- 설하(혀 밑)에 복용
- 당신의 스킨케어 루틴에 주입하세요
- 커피, 차, 스무디 또는 주스에 혼합
- 맛있는 오일이나 버터에 섞기
- 베이킹 및 요리에 통합
- 드레싱과 소스에 추가
- 피부 진정
- 피부 보습
- 발적 및 자극 감소
- 지성 피부를 줄일 수 있습니다
- 균형 잡히고 집중된 마음의 상태
- 스트레스 풀기
- 불편 관리
- 인지 기능
- 커피 버즈 줄이기
CBD 주입 오일과 고급 버터가 최신 트렌드가 되었습니다. 추가 혜택을 위해 몇 방울의 CBD 오일을 혼합하여 라벤더, 레몬, 꿀, 민트 주입 버터 또는 신선한 올리브 오일을 강화하십시오.
- 스트레스 해소
- 긴장 감소
- 풍부한 영양소, 항산화제 및 섬유질
- CBD의 흡수를 향상시킵니다.
- 만들고 싶은 레시피 정하기
- 레시피의 모든 서빙에 대한 CBD의 복용량을 결정하십시오.
- CBD를 추가하고 완전히 통합
- CBD 레시피를 즐기고, 이슬비를 뿌리고, 던지세요
의 인기 CBD 오일 팅크 월요일 아침에 카페인을 많이 섭취한 바리스타처럼 급증했고 그럴 만한 이유가 있었습니다. 이 작은 점적기 병은 불편함 완화, 스트레스 감소, 수면 개선 등을 가리키는 과학적 연구를 통해 잠재적인 건강상의 이점을 제공합니다. 또한 사용하기가 엄청나게 쉽고 생각할 수 있는 거의 모든 것과 원활하게 혼합됩니다.
이제 화면을 가늘게 뜨고 회의적으로 눈을 가늘게 뜨고 "무엇이든 섞으라고? "라고 생각하는 것을 볼 수 있습니다. 왜 그래! 그리고 친애하는 독자 여러분, 그것이 바로 우리가 시작하려는 모험입니다. 이 블로그 게시물에서는 CBD 오일 팅크를 일상에 통합할 수 있는 XNUMX가지 예상치 못한 유쾌한 방법을 살펴보겠습니다.
따라서 버클을 채우고 오일 팅크를 잡고 하루에 CBD 마법을 주입할 준비를 하십시오. 그리고 모든 웰빙 여행과 마찬가지로 일상에 CBD를 추가하기 전에 반드시 의료 제공자와 상담하십시오.
빛을 받아들이다: CBD 주입 스킨 케어
당신의 주입 스킨케어 CBD를 사용하는 루틴은 빛나는 빛을 추구하는 데 있어 누락된 퍼즐 조각일 수 있습니다. CBD가 주입된 국소는 CBD를 첨가하여 피부에 직접 바르는 크림, 로션 또는 연고입니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 대마밭 냄새가 나지는 않습니다. 이러한 제품 중 다수는 가장 까다로운 코를 기쁘게 하는 에센셜 오일과 향료로 훌륭하게 제작되었습니다.
왜 CBD를 피부에 바르고 싶습니까? 음, 연구에 따르면 CBD의 진정 성분은 피부를 진정시키고 발적을 줄일 수 있으며, 피부가 때때로 잘 익은 토마토를 모방하는 것을 좋아하는 사람들에게 완벽합니다. (5) 또한 피지 생성을 조절하는 잠재력이 있어 지성 피부의 끊임없는 싸움과 싸우는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. (2)
피부에 최고의 트리트먼트를 제공할 준비가 되셨나요? 자신만의 CBD 주입 크림 또는 로션을 만드는 과정을 살펴보겠습니다.
1 단계 : 크림 또는 로션을 선택하십시오. 매일 사용하는 모이스처라이저, 멋진 나이트 크림 또는 믿음직한 바디 로션이 될 수 있습니다. 당신이 좋아하고 당신의 피부가 이미 친근한 제품인지 확인하십시오.
2 단계 : 복용량을 파악하십시오. 여기에는 약간의 수학이 필요할 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 우리는 고등학교 대수학으로 돌아가지 않을 것입니다. 낮은 농도의 CBD(예: 5~10mg)로 시작하고 편안함 수준과 피부 반응에 따라 조절하세요.
3 단계 : CBD 오일 팅크를 로션이나 크림과 결합하십시오. 각 적용 전에 손바닥으로 하거나 별도의 용기에 더 많은 양을 혼합할 수 있습니다.
4 단계 : 평소처럼 피부에 바르되 이제 멋진 CBD 클럽의 일원이라는 만족감이 더해집니다.
CBD 주입 스킨케어의 잠재적 이점은 사람마다 다릅니다. 어떤 사람들은 진정 및 진정 효과에 대해 맹세하는 반면, 다른 사람들은 기름진 잔류물을 남기지 않고 보습 능력을 칭찬합니다. CBD가 잠재적으로 여드름과 같은 피부 문제에 도움이 될 수 있는지에 대한 유망한 연구도 있습니다.4). 그러나 개인의 경험은 다를 수 있으며 항상 패치 테스트를 수행하여 피부가 CBD 추가에 잘 반응하는지 확인하십시오.
평온의 한 모금: 주입된 CBD 커피와 차
커피나 차에 약간의 CBD 오일 팅크를 추가하면 아침 일과를 더 선선하게 느낄 수 있습니다. 커피의 '일어나고 빛나는' 페르소나와 CBD의 '진정하고 긴장을 푸는' 평판이 있는 두 사람은 있을 법하지 않은 듀오처럼 보일 수 있습니다. 하지만 겉보기에 이상해 보이는 이 커플은 조화롭게 작용하여 에너지와 평온의 독특한 균형을 제공할 수 있습니다.
이 조합을 시도해보고 싶다면 간단한 가이드를 참조하세요.
1 단계 : 평소처럼 커피를 내리거나 차를 우려내세요. 강력한 다크 로스트, 섬세한 녹차 또는 편안한 카모마일 등 모든 유형이 가능합니다.
2 단계 : 음료가 뜨거울 때 원하는 CBD 오일 팅크를 추가합니다. 낮은 복용량(예: 약 5mg)으로 시작하고 선호도에 따라 조정합니다.
3 단계 : CBD 오일이 적절하게 분산되도록 잘 저어줍니다.
4 단계 : CBD 주입 음료를 음미하고 함께 오는 평온함을 받아들이십시오!
이 다이나믹 듀오의 잠재적 효과는? 커피의 자극적인 카페인은 CBD의 진정 효과를 상쇄하여 균형 잡히고 집중된 정신 상태로 이어질 수 있습니다. 그리고 차 애호가들에게 CBD는 긴 하루를 보낸 후 긴장을 풀기에 완벽한 허브 차의 이완 효과를 향상시킬 수 있습니다. 정말 두 세계의 최고입니다.
이제 이러한 이점 뒤에 숨겨진 증거에 대해 궁금할 것입니다. 에 대해 연구하면서 CBD 주입 음료 아직 초기 단계에 있지만, 예비 연구와 일화적 증거는 스트레스 해소, 불편 관리, 심지어 인지 기능과 같은 영역에서 잠재적인 이점을 시사합니다.6).
그렇다면 다음 컵에 약간의 건강을 더해 보시지 않겠습니까? 당신은 당신의 아침이 그 어느 때보다 밝았거나 저녁이 결코 더 고요하지 않았다는 것을 알게 될 것입니다.
비밀 성분: CBD 주입 오일 및 버터
CBD가 주입된 식용유와 버터는 요리계에서 점점 인기를 얻고 있으며 그럴 만한 이유가 있습니다. 그들은 CBD를 식단에 통합하는 혁신적이고 쉬운 방법을 제공하여 간단한 식사를 잠재적인 웰빙 발전소로 전환합니다.
CBD 마법을 익힐 준비가 되셨나요? 로드맵은 다음과 같습니다.
1 단계 : 오일이나 버터를 선택하십시오. CBD는 지용성이고 지방에 더 잘 흡수되기 때문에 전지방 옵션(코코넛 오일 또는 일반 버터와 같은)이 종종 가장 좋습니다.
2 단계 : 원하는 복용량을 결정하십시오. 다른 방법과 마찬가지로 낮은 농도로 시작하여 필요에 따라 조정하는 것이 가장 좋습니다.
3 단계 : 따뜻하지만 끓지 않을 때까지 오일이나 버터를 부드럽게 가열합니다. 그런 다음 CBD 오일 팅크를 넣고 잘 저어줍니다.
4 단계 : 요리에 사용하기 전에 혼합물을 식히십시오. 너무 많은 열은 CBD의 효능을 저하시킬 수 있으므로 저열 레시피에 사용하거나 요리 후에 추가하는 것이 가장 좋습니다.
CBD 주입 오일이나 버터를 손에 들고 있으면 가능성은 무한합니다. 야채를 볶거나, 아침 토스트에 추가하거나, CBD 주입 파스타 소스를 만들거나, 심지어 구울 수도 있습니다. 안에 약간의 여분이 있다는 것을 알고 브라우니를 깨무는 것을 상상해 보세요. 아니요, 여분의 초콜릿 칩에 대해 말하는 것이 아닙니다. 하지만 언제나 환영합니다.
포함 당신의 요리에 CBD 감소와 같은 다른 소비 방법과 동일한 잠재적 이점을 제공할 수 있습니다. 스트레스, 긴장 완화 및 개선 잠 (6). 개인의 경험은 다를 수 있으며 고품질 CBD 제품을 사용하는 것이 중요하다는 점을 기억하십시오.
그러니 다음에 부엌에 있을 때 요리 창작물을 한 단계 업그레이드해 보는 것은 어떨까요? 앞치마를 잡고 주걱을 휘두르며 웰빙 요리를 준비하세요!
액체 건강: CBD 주입 스무디 및 주스
CBD 스무디 주스는 웰빙 세계의 토스트가 되었습니다. 이 강력한 음료는 CBD의 진정 효과와 함께 과일과 채소의 영양이 풍부한 장점을 결합하여 매일 건강을 얻을 수 있는 상쾌한 방법을 제공합니다.
음료를 강화할 준비가 되셨습니까? 이것을 주스로 만들자!
1 단계 : 좋아하는 스무디 또는 주스 레시피를 만들어 보세요. 케일과 시금치 건강 폭탄이든 달콤한 딸기와 바나나 클래식이든 베이스를 선택하세요.
2 단계 : 원하는 용량의 CBD 오일 팅크를 붓습니다. 낮게 시작하고 진행하면서 조정하십시오.
3 단계 : CBD 오일이 음료에 완전히 섞일 때까지 잘 섞거나 저어줍니다.
4 단계 : 풍미와 웰빙의 융합을 음미하고 음미하십시오.
CBD를 과일 및 채소와 결합하면 스트레스 및 긴장 완화와 같은 CBD의 잠재적 이점을 얻을 수 있습니다.3) 뿐만 아니라 과일과 채소가 제공하는 풍부한 영양소, 항산화제 및 섬유질(7).
그리고 여기에 체리가 있습니다. 연구에 따르면 많은 스무디 성분(아보카도 또는 너트 버터와 같은)에서 발견되는 지방이 CBD의 흡수를 향상시킬 수 있으므로 신체가 모든 드롭을 최대한 활용할 수 있습니다.1).
따라서 다음에 폭풍을 혼합할 때 믹스에 약간의 CBD를 던지는 것은 어떻습니까? 그것은 당신의 건강한 습관을 더욱 유익하게 만들 수 있습니다!
요리의 즐거움: 베이킹 및 요리에 CBD 통합
요리 세계에는 즐겁고 유쾌하게 건강한 트렌드 요리가 있습니다. 바로 CBD 주입 식품입니다. 그리고 우리는 브라우니에 대해서만 이야기하는 것이 아닙니다. 미식 저녁 식사부터 페이스트리까지 CBD는 모든 요리법에 등장하여 일상 식사를 잠재적인 웰빙 경험으로 바꾸고 있습니다.
주방을 웰빙 주방으로 전환할 수 있는 기능을 통해 CBD로 요리 또는 베이킹을 시작하는 방법은 다음과 같습니다.
1 단계 : 레시피를 결정하세요. 구운 식품, 소스 및 드레싱은 모두 CBD의 훌륭한 운반체가 될 수 있습니다.
2 단계 : 귀하의 레시피에 적합한 CBD 오일 팅크의 복용량을 결정하십시오. 항상 그렇듯이 작게 시작하여 필요에 따라 조정하십시오.
3 단계 : 레시피에 CBD 오일 팅크를 추가합니다. CBD가 접시 전체에 고르게 분포되도록 철저히 혼합하는 것이 중요합니다.
4 단계 : 지시에 따라 나머지 레시피를 진행하고 CBD가 주입된 요리 창작물을 즐기세요!
CBD를 요리와 베이킹에 통합하면 잠재적으로 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 예비 연구에 따르면 CBD는 스트레스, 불편함, 잠 못 이루는 밤과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.6). CBD의 잠재적 조절 능력 엔도 칸 나비 노이드 시스템 또한 전반적인 웰빙에 기여할 수 있습니다(3).
따라서 마스터 셰프이든 베이킹 초보자이든 상관없이 CBD를 음식에 포함시키면 요리 창작물에 약간의 웰빙을 더할 수 있습니다. 자, 그것은 생각의 음식이 아닙니까?
맛과 웰빙의 만남: CBD 주입 드레싱 및 소스
다음 번에 샐러드 드레싱이나 짭짤한 소스를 만들 때는 약간의 웰빙을 추가하는 것을 고려하십시오. 어떻게? 당신의 드레싱과 소스 CBD 오일 팅크와 함께! CBD는 가장 단순한 식사도 즐거운 웰빙 여행으로 바꿀 수 있습니다.
드레싱과 소스에 CBD를 주입하는 것은 이 웰빙 슈퍼스타를 식단에 포함시키는 재미있고 쉬운 방법입니다. 방법은 다음과 같습니다.
1 단계 : 드레싱이나 소스를 선택하십시오. 이것은 톡 쏘는 비네그레트부터 매콤한 바비큐 소스까지 무엇이든 될 수 있습니다.
2 단계 : 통합하려는 CBD 오일 팅크의 양을 결정하십시오. 항상 더 적은 양으로 시작하여 필요에 따라 조정하는 것이 가장 좋습니다.
3 단계 : CBD 오일 팅크를 재료와 섞습니다. CBD 오일이 고르게 분포되도록 잘 저어줍니다.
4 단계 : 식사에 CBD 주입 드레싱이나 소스를 뿌려 풍미와 웰빙 혜택을 만끽하십시오!
CBD 주입 드레싱 및 소스의 잠재적 이점은 다른 CBD 제품의 이점을 반영합니다. 스트레스 및 긴장과 같은 증상을 완화하고 전반적인 건강을 증진할 수 있습니다.6). 미묘하고 흙냄새가 나는 CBD는 다양한 재료를 보완하고 요리에 독특한 반전을 더할 수 있습니다.
CBD 오일 팅크의 건강 가능성
CBD 오일 팅크를 사용하여 잠재적으로 웰빙 여정을 향상시키는 6가지 매력적인 방법이 있습니다. CBD 주입 크림과 로션으로 피부 관리 루틴을 활성화하는 것부터 오일, 버터, 베이킹, 드레싱 및 소스에 CBD를 추가하여 식사에 웰빙 업그레이드를 제공하는 것까지 가능성은 사실상 무한합니다. 그리고 CBD 주입 스무디 또는 따뜻하고 편안한 CBD 주입 차 또는 커피가 제공할 수 있는 상쾌한 부스트를 잊지 마십시오.
우리가 본 것처럼 CBD의 세계는 다양하고 적응력이 뛰어나 일상 생활의 다양한 측면에 완벽하게 맞출 수 있습니다. 웰빙 전문가, 식도락가, 미용 애호가 또는 호기심 많은 사람이라면 CBD의 잠재적인 이점을 직접 알아보시기 바랍니다.
새로운 웰빙 루틴과 마찬가지로 CBD를 요법에 통합하기 전에 연구를 수행하고 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. CBD는 모든 사람에게 다르게 영향을 미치며 한 사람에게 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다.
그렇다면 CBD를 다음 웰빙 실험으로 만들어 보지 않겠습니까? 무수히 많은 잠재적인 용도로 인해 필요한지 전혀 몰랐던 성분이라는 것을 알게 될 수도 있습니다. 탐험, 혁신, 웰빙의 미래가 여기 있습니다!
더 많은 CBD 조리법 | CBD 허니 스매쉬드 블랙베리 토스트
CBD 레시피: CBD 허니 스매시드 블랙베리 토스트
작품이 인용
1. Gallily, Ruth, et al. "Cannabidiol이 풍부한 Cannabis Extract를 사용하여 Cannabidiol의 종 모양 용량 반응 극복." 과학 연구 출판, 2015, https://www.scirp.org/journal/paperinformation.aspx?paperid=53912. 25년 2023월 XNUMX일에 액세스함.
2. 무네사, 제시카 S. 외. "피부과에서 칸나비노이드의 역할." PubMed, 2017, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28416341/. 25년 2023월 XNUMX일에 액세스함.
3. Nagarkatti, Prakash, 외. "새로운 항염증제로서의 칸나비노이드 – PMC." NCBI, 2010, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614/. 25년 2023월 XNUMX일에 액세스함.
4. 올라, 아틸라 등. "Cannabidiol은 인간 피지 세포에 피지 분비 억제 및 항염증 효과를 발휘합니다." JCI, 2014, https://www.jci.org/articles/view/64628. 25년 5월 2023일 액세스.
5. Palmieri, B., 외. "염증성 피부 질환 및 피부 흉터에서 cbd가 풍부한 연고의 치료 효과." PubMed, 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30993303/. 25년 2023월 XNUMX일에 액세스함.
6. Shannon, Scott, 외. "불안과 수면의 칸 나비 디올 : 대규모 사례 시리즈." PubMed, 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/. 25년 2023월 XNUMX일에 액세스함.
7. 슬라빈, 조앤 L., 비테 로이드. "과일과 채소의 건강상의 이점 – PMC." NCBI, 6년 2012월 3649719일, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC25/. 2023년 XNUMX월 XNUMX일에 액세스함.
