CBN은 수면을 포함한 다양한 생리적 과정을 조절하는 역할을 하는 체내칸나비노이드 시스템과 상호 작용합니다. CBD와 CBN은 휴식을 촉진하고 스트레스를 줄이며 수면의 질을 방해할 수 있는 긴장이나 불편함을 완화하여 수면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

수면에 권장되는 CBN 용량은 개인의 민감도, 제품 농도 및 원하는 효과와 같은 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 낮은 복용량으로 시작하여 원하는 수면 이점이 달성될 때까지 점진적으로 증가하는 것이 좋습니다. 개인별 복용량 권장 사항에 대해서는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

복용량에 대한 더 나은 아이디어는 아래의 체중 차트를 참조하십시오. 

둘 다 일반적으로 내약성이 좋지만 일부 개인은 피로, 구강 건조, 식욕 변화 또는 설사와 같은 부작용을 경험할 수 있습니다. 이러한 부작용은 일반적으로 경미하고 일시적입니다. 고품질 CBD 제품을 선택하고 부작용 위험을 최소화하기 위해 더 낮은 용량으로 시작하는 것이 중요합니다.

CBN 오일은 불면증이나 기타 수면 장애가 있는 개인을 돕는 잠재력에 대해 연구되었습니다. 잠들기까지 걸리는 시간을 줄이고 수면의 질을 높이며 전반적인 휴식을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 다양한 수면 장애에 대한 CBD 및 CBN의 특정 효과를 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

CBD 및 CBN이 수면에 영향을 미치는 데 걸리는 시간은 제품 유형, 복용량 및 개인 신진대사와 같은 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 어떤 사람들은 즉각적인 이완과 향상된 수면을 경험할 수 있는 반면, 다른 사람들은 상당한 이점을 느끼기 위해 시간이 지남에 따라 일관된 사용이 필요할 수 있습니다. CBD 및 CBN이 수면 패턴에 미치는 영향을 평가하기 위해 몇 주를 제공하는 것이 좋습니다.

CBD는 오일, 캡슐, 식용 및 국소제를 포함한 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 개인의 취향과 원하는 효과에 따라 다릅니다. 설하 투여(혀 밑)는 더 빠른 흡수를 가능하게 하며 식용 및 캡슐은 더 오래 지속되는 효과를 제공합니다. 수면 요구에 가장 효과적인 전달 방법을 결정하려면 실험이 필요할 수 있습니다.

두 화합물 모두 수면 보조제 또는 진정제를 포함한 특정 약물과 상호 작용할 가능성이 있습니다. 부작용이나 원치 않는 효과가 없는지 확인하기 위해 CBD를 수면제와 결합하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 귀하의 특정 상황에 따라 지침을 제공할 수 있습니다.

예비 연구는 CBD가 수면 강화 특성을 가질 수 있다고 제안하지만 수면 관련 문제에 대한 완전한 효능과 최적의 사용을 확립하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다. 그러나 초기 연구 및 일화적 증거는 유망한 결과를 보여 주며 많은 사람들이 CBD를 사용하여 수면이 개선되었다고 보고합니다.

수면을 위해 판매되는 CBD 제품에는 종종 진정 특성으로 알려진 카나비노이드인 CBN과 같은 추가 성분이 포함되어 있습니다. 이러한 제품은 휴식과 더 나은 수면을 촉진하기 위해 특별히 제조될 수 있습니다.

아니요, CBD CBN 제품에는 멜라토닌이 포함되어 있지 않습니다. 우리는 천연 수면 솔루션을 제공하는 것을 우선시하며 제품에 멜라토닌을 포함하지 않습니다. 안심하십시오. 수면용 CBD 구미는 멜라토닌을 사용하지 않고 편안한 수면을 촉진하도록 설계되었습니다.